iletisim_formu

Bahanelere sığınıp hayallerinizi ertelemeyin

Bahanelere sığınıp hayallerinizi ertelemeyin

Bahanelere sığınıp hayallerinizi ertelemeyin, Sizin de yapmak isteyip bir türlü uygulamaya geçemediğiniz pek

29 Ağustos 2016 Pazartesi - 0 kez okunmuş
Facebook 0 Twitter 0

Geçtiğimiz günlerde bir sohbet sırasında hayatında istediklerini bir türlü hayata geçiremediğini anlatan bir arkadaşımı dinliyorum. Hararetle diyor ki; kilo vermesi lazımmış, belinin çevresi artık fena halde yağ bağlamış belinin çevresi, bu durum onu kısıtlıyor, rahatsız ediyormuş. Aslında daha önceki denemelerinde hem spor hem beslenme ile hızlıca 1-2 ay içerisinde sonuç almış ve forma girmiş. Anlatırken neler yapılması gerektiğini de uzman olmasa da hem sosyal medyadan, hem deneme yanılmalardan, hem de televizyonlardan yapılan bilinçlendirmeler sayesinde gerek egzersiz gerek beslenme için ihtiyacı olan kadarını bildiğini söylüyor aslında.

Anlattıkları bitince dayanamayıp soruyorum, madem neler yapman gerektiğini bilip bir güzel de sıralıyorsun, o zaman ne duruyorsun? Ah diyor, yine başlayacağım, bir süre iyi gidecek, sonra yine rahatlayıp başa döneceğim, başa döneceğimi bildiğim için de başlamak zor geliyor!

Hayatımızda bahaneler sebebiyle kaçırdıklarımız arasında sadece sağlıklı yaşamak yok, çok daha fazlası var aslında.

Haftaya pazartesi başlarım diyerek ertelediklerimiz, tekrar başa döneceğim diye korkup hiç başlamadıklarımız, sonra yaparım diye diye hiç elimizi süremediklerimiz ile ömrümüz akıp gidiyor.

Adeta sanal ışıklar altında aydınlanıp, hemen kapının dışında parıl parıl parlayan güneşi kaçırıyoruz olduğumuz yerde.

Başlamak kadar istikrar da önemli

Başlamayı başarmak kadar devam ettirmek de önemli. Ancak ulaşmak için kendimize koyduğumuz hedeflerden sonrasında ne olacağını hiç düşünmeyince aslında o kadar yol gelmişken geri dönüyoruz. Kapının önüne çıkmayı başarıp güneşleneceğimize şemsiye açıp hava da ne kadar bulutlu diye düşünür gibi.

Motivasyon için işe yarayacak öneriler

Harekete geçmek ve devam etmek için herkesin kendine ait bir yolu, bir motivasyon şekli var elbette ama herkes için işe yarayabilecek bir şeyler olsa neler olurdu derseniz şunlardan bahsedebilirim:

– Ardına sığındığınız bahaneleri fark edin, hatta dillendirin, konuşun. Konuştukça fark edeceksiniz ki gözünüzde büyüyüp dağlaşan bahaneler aslında üzerinden kolayca atlayıvereceğiniz birer ufak çakıl gibi.

– Zamanın nasıl akıp gittiğinin ve sizin zamanı nasıl değerlendirdiğinizin farkında olun.

– Bazen alışkanlıklarınız içinde olmasa da yazmak, bir takvim oluşturmak, şevkinizin gelmesine yardımcı olabilir.

– Tarihleri uzaklara koymayın, gelecek pazartesileri değil, bugün hemen bir saat sonrayı yarın sabahı ya da bu akşamı planlayarak harekete geçmenin yollarını arayın.

– Kendinize hakkınızı verin, neler tecrübe ettiğinizi, hangi yollardan geçtiğinizi, biriktirdiklerinizi, öğrendiklerinizi fark edin ve kullanmanın yollarını arayın.

– Sanal ışıklardan çıkmaktan, güneşle yıkanmaktan, gerekirse yağmurda ıslanmaktan korkmayın, cesur olun.

Yapmak istediklerinizin sizi ulaştırdığı dağın zirvesinin neresi olduğunu düşünmeyi unutmayın, bahaneleri ardınızda bıraktığınızda aslında varacağınız yerin sizi daha sağlıklı, daha hafif, daha başarılı yapacak olduğunu ama en çok da daha mutlu bir insan olmak için çıktığınız bu yolu hatırlayın.

Bunları tek başınıza yapmakta zorlanıyorsanız koçluk görüşmelerinin desteğinden faydalanın.

Hayallerinizi ertelememeniz dileğiyle.

KAYNAK :

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu sitedeki tariflerin izinsiz kopyalanması yasaktır.
iPortal Kodlayan: Özer Gül
medyum
Celebrities
istanbul evden eve nakliyat
instagram takipçi satın al ingilizce dil kursu